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피코크 김치치즈라볶이 내돈내산 솔직후기! 이마트 즉석떡볶이 가성비·맛·조리팁까지 대공개! 1. 이마트 신제품 발견! 피코크 김치치즈라볶이의 매력 포인트안녕하세요! 오늘은 이마트 장보는 길에 새로운 ‘떡볶이 덕후’라면 절대 그냥 지나칠 수 없는 제품을 발견해서 얼른 담아왔어요. 바로 피코크 김치치즈라볶이입니다! 김치, 치즈, 떡볶이, 라면사리까지 한 번에 만날 수 있다니 진짜 신박하지 않나요? 가격은 이마트 기준으로 약 5,980~6,000원대, 할인가로 구하면 5,000원대에도 겟할 수 있다고 하더라고요? 정말 가성비 넘치는 즉석떡볶이예요.포장 상태도 쏙 마음에 들었어요. 떡, 김치, 떡볶이 소스, 라면사리, 치즈, 어묵까지 밀키트처럼 따로 구성되어 있어 캠핑이나 야외 나들이에도 햇반이랑 같이 챙기기 좋겠더라고요. 유통기한도 넉넉해 보관도 편하니 자취생이나 2인 가족, 떡볶이 파티용으로도 충..
김남주가 먹는 맥주효모의 효능과 활용법! 통풍 환자가 먹어도 될까? 맥주효모는 맥주 발효 과정에서 얻어지는 미생물로, 최근 탈모 개선과 건강 관리 때문에 큰 인기를 끌고 있어요. 연예인 김남주도 챙겨 먹는다는 얘기 덕분에 요즘 SNS에서 맥주효모 찾는 사람들이 엄청 많더라고요. 그럼 맥주효모가 뭔지, 어떻게 만들어지고 어디에 좋고, 사용 시 주의점이 있을지 알아볼께요!1. 맥주효모란?맥주효모는 맥주를 양조할 때 발효를 도와주는 미생물 사카로미세스 세레비시아(Saccharomyces cerevisiae)를 건조·분말화한 것이에요. 맥주를 만들고 나면 맥즙에서 발효가 끝난 뒤 여과하는 과정에서 효모가 남는데, 이걸 건조해서 식품이나 영양제로 활용해요. 효모 안에는 단백질, 비타민 B군, 셀레늄, 비오틴 등 각종 영양소가 풍부해요.2. 맥주효모는 어디에 좋을까?요즘 맥주효모가..
해바라기 오일 진짜 위험할까? 부작용·독성·안전섭취 방법 총정리 해바라기 오일, 솔직히 한 번쯤 마트에서 보고 이거 건강에 진짜 안 좋대 라는 얘기 들어본 적 있으시죠? 저도 처음엔 괜히 걱정됐지만, 실제 써보고 찾아보니 오해가 섞인 부분이 많더라고요. 오늘은 실 사용자의 입장에서 해바라기 오일의 오해와 진실을 파헤쳐 보겠습니다.1. 해바라기 오일, 안 좋다는 소문… 왜 그런 걸까?마트에서 해바라기 오일에 대해서 인터넷 검색을 해보면 오메가-6 많이 들어간 기름은 무조건 몸에 나쁘다!는 말이 꼭 나와요. 맞아요, 오메가-6가 많으면 몸에 염증 생길 수 있다는 연구가 있거든요. 특히 튀김처럼 기름을 잔뜩 쓰면서 해바라기 오일만 고집하면 심장 건강이나 당뇨, 고혈압 위험까지 커질 수 있다는 거, 실제로 의사들도 자주 이야기해요.게다가 해바라기 오일을 고온에서 막 볶으면 ..
엄마표 영어 필수! 초등학생 토셀 시험 준비법과 토플과의 차이, 난이도, 비용 비교해보기! 초등 자녀 키우는 엄마들, 영어 때문에 걱정 많으시죠? 오늘은 본업 영어강사로서 직접 아이들 토셀(TOSEL) 시험 준비를 시켜본 경험담을 바탕으로, 토셀이 어떤 시험인지, 토플이랑은 어떻게 다른지, 그리고 두 시험의 자격시험 총 비용까지 포함해 속시원하게 이야기해볼까 해요. (본업을 밝히는 포스팅은 처음이라 매우 솔직담백하게 작성할 예정이니 꼭 잘 읽어주세요!)1. 토셀이 뭐길래?토셀 시험, 들어보셨나요? 우리나라에서 만든 영어능력 시험인데요, 5살부터 성인까지 볼 수 있게 7단계로 쪼개져 있어요. 토셀은 듣기, 말하기, 읽기, 쓰기까지 골고루 다 평가하거든요. 아이 수준에 맞게 문제 난이도가 딱딱 맞춰져서, 영어가 어렵다고 부담 갖지 않아도 돼서 좋아요!2. 토플이랑은 뭐가 다르냐고요?토플은 보통 유..
아기 해열제 복용법! 맥시부펜 복용량 쉽게 계산하는 방법과 열 내리는 노하우 공개! 1. 처음 열이 오를 때, 멘붕 온 엄마의 심정안녕하세요! 오늘도 워킹맘으로서 우리 애가 아플때 얼마나 걱정이 되는지. 그 맘 다들 아시죠? 최근에도 갑자기 아이 체온계가 39도를 가리켰어요! 진짜 심장이 쿵 내려앉는 그 느낌… 해열제 사재기해두고도 막상 실전에서는 뭐가 뭔지 헷갈리죠. 특히 맥시부펜, 챔프, 타이레놀까지 약국 줄서서 사왔으면서도 아이 열 날 때마다 당황하는 건 변함없는 진실!2. 맥시부펜 복용량, 정말 쉽고 빠르게 계산하기저는 맥시부펜 복용량 계산할 때 우리 아이 몸무게를 2로 나눠서 ml 계산했어요. 14kg면 7ml!겉면 라벨 꼭 보고, 실수로 성인용 약을 건드리면 안 된다는 점도 강조. 하루 최대 4번까지 알람 맞춰 보통 6~8ml 먹였더니 대체로 열이 잡히더라고요. 3. 밤에 ..
올리브오일 효능부터 고르는법까지! 공복섭취·항산화·혈관 건강·엑스트라버진 추천 기준 올리브오일, 그냥 맛내기용이 아니라 진짜 건강템이라는 사실! 요즘 건강에 관심 많아지면서 식탁에 올리브오일을 챙기는 분이 늘고 있죠. 이번엔 올리브오일 효능부터, 고르는 팁까지 본격적으로 알아봐요. 1. 올리브오일, 먹는 이유가 다 있다!식용유 대신 올리브오일을 쓰면 뭐가 다를까? 직접 써보면 체감되는 게 확실히 많아요. 첫 번째는 위장 건강! 올리브오일에는 유해균을 파괴하는 힘이 있어서 위염, 위궤양 예방에 도움 된다는 연구가 많죠. 헬리코박터 파일로리 같은 강력한 박테리아도 잡아준다고 하니 속이 예민할 때 더 유리합니다.두 번째는 심장과 혈관 건강. 올리브오일의 불포화지방산, 특히 올레산은 혈관을 깨끗하게 해주고 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 효과적이에요. 실제로 꾸준히 먹으면 심장질환이나 뇌졸중 같은..
코로나 재유행, 목 아픔·피로·롱코비드까지! 직접 겪은 증상 & 건강관리법 요즘 코로나 다시 유행한다는 뉴스, 저도 한 번 걸리고 나니까 완전 남 일 같지 않아요. 저도 코로나에 걸려서 고생을 했는데요. 대처법과 일상 복귀까지 대처법, 후유증 케어까지 공유해볼께요.1. 코로나 재유행, 이번엔 어떤 증상?사실 이번 코로나는 예전이랑 좀 다르더라고요. 제가 아팠던 첫날에는 ‘아, 감기인가?’ 싶을 정도로 목이 칼칼하고 엄청 아팠어요. 친구들도 “요즘 목 찢어질 듯 아프다”는 얘기 많이 하더라고요. 그리고나서 열이 오르고, 기침하면서 머리까지 띵~ 두통에 피로가 같이 몰려왔죠. 보통 첫 증상은 목 통증이랑 발열, 이어서 기침·두통·근육통이 순서대로 오는데, 요즘 변이엔 후각 미각 상실보다 목, 기침, 열이 더 많은 것 같아요.저처럼 아픈 날이 지나고 힘들게 일상에 복귀하는 분들, 꼭..
노브랜드 오트 초코칩 실구매 리뷰, 2,500원에 즐기는 바삭한 가성비 초코 쿠키! 안녕하세요! 오늘은 이마트 노브랜드 인기 간식, 오트 초코칩 쿠키를 구매해 직접 먹어본 후기를 공유하려고 왔어요. 쿠키 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤 고민해봤을 그 과자, 가격, 맛, 영양까지 꼼꼼하게 후기 시작!1. 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, 이 가격에 이 퀄리티?평소에 노브랜드 과자 추천을 많이 받다가 이번엔 오트 초코칩 쿠키에 직접 도전해봤습니다. 가격은 2,500원! 가성비로는 진짜 최고인데, 양도 넉넉해서 8봉지가 들어 있더라구요. 한 팩씩 까보면 귀엽게 3개씩 뭉쳐있는 쿠키 세트가 나와요. 과대포장 심하지 않고 소분포장이 잘 되어 있어서 회사 간식, 가방에 쏙 넣는 데 딱이죠.영양정보를 봤더니 귀리 플레이크랑 초코칩이 꽤 듬뿍 들어있고, 1팩 전체 칼로리는 무려 970칼로리! 역시 쿠키류라 ..

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